אייער הויט איז דער גרעסטער אָרגאַן פון אייער קערפּער, צוזאַמענגעשטעלט פון עטלעכע פֿאַרשידענע קאָמפּאָנענטן, אַרייַנגערעכנט וואַסער, פּראָטעין, ליפּידן, און פֿאַרשידענע מינעראַלן און כעמיקאַלן. איר אַרבעט איז קריטיש: צו באַשיצן אייך פון אינפעקציעס און אַנדערע סביבה־אַטאַקעס. די הויט כּולל אויך נערוון וואָס שפּירן קעלט, היץ, ווייטיק, דרוק און באַרירונג.
איבער אייער לעבן וועט אייער הויט זיך כסדר ענדערן, צום גוטן אדער צום שלעכטן. אין פאקט, וועט אייער הויט זיך באנייען בערך איין מאל א חודש. געהעריגע הויט-זארג איז וויכטיג צו אויפהאלטן די געזונט און לעבנס-קראפט פון דעם באשיצנדיקן ארגאן.
די הויט איז צוזאמענגעשטעלט פון שיכטן.עס באשטייט פון א דינער אויסערלעכער שיכט (עפּידערמיס), א דיקערער מיטלערע שיכט (דערמיס), און דער אינערלעכער שיכט (אונטערהויט געוועב אדער היפּאָדערמיס).
Tדי אויסערלעכע שיכט פון הויט, די עפּאַדערמיס, איז אַ דורכזיכטיק שיכט געמאכט פון צעלן וואָס פונקציאָנירן צו באַשיצן אונדז פון דער סביבה.
די דערמיס (מיטלערע שיכט) אנטהאלט צוויי טיפן פיבערס וואס ווערן ווייניקער מיט עלטער: עלאַסטין, וואס גיט הויט איר עלאַסטיסיטי, און קאָלאַגען, וואָס גיט שטאַרקייט. די דערמיס כּולל אויך בלוט און לימף כלים, האָר פאַליקאַלז, שווייס דריזן, און די טאלג דריזן, וואָס פּראָדוצירן ייל. נערוון אין די דערמיס פילן ריר און ווייטיק.
היפּאָדערמיסאיז אַ פעטע שיכט.די אונטערהויטישע געוועב, אדער היפּאָדערמיס, איז מערסטנס צוזאמענגעשטעלט פון פעט. עס ליגט צווישן די דערמיס און מוסקלען אדער ביינער און אנטהאלט בלוט כלים וואס פארברייטערן זיך און ציען זיך צוזאם צו העלפן האלטן דיין קערפער ביי א קאנסטאנטע טעמפעראטור. די היפּאָדערמיס באשיצט אויך דיינע וויטאלע אינערליכע אָרגאַנען. רעדוקציע פון געוועב אין דעם שיכט מאכט אז דיין הויט זאל זיך זארגןg.
הויט איז וויכטיג פֿאַר אונדזער געזונט, און געהעריקע זאָרג איז נייטיק. א שיינעאון געזונטאויסזען איז פּאָפּולעראין טעגלעכן לעבן און ארבעטס־לעבן.
פּאָסט צייט: 11טן מערץ 2024
