מוסקל ענכאַנסינג עסנוואַרג
דאַר רינדערנס: דאַר רינדערנס איז רייַך אין קרעאַטינע, סאַטשערייטאַד פעט, וויטאַמין ב, צינק, אאז"ו ו. געהעריק ינטייק פון סאַטשערייטאַד פעט נאָך טויגיקייט וועט העלפן פאַרגרעסערן די האָרמאָנע מדרגה פון מוסקל און העכערן מוסקל גראָוט. געדענקט עס איז דאַר רינדערנס, אויב עס איז קיין פעט, עס מוזן זיין אַוועקגענומען.
פּאַפּייאַ: עס כּולל אַ גרויס סומע פון פּאַטאַסיאַם, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר גראָוינג מוסקל גלייקאַדזשין און קענען אויך פֿאַרבעסערן מוסקל צונויפצי. אין דערצו, פּאַפּייאַ כּולל שעפעדיק פּאַפּאַין, וואָס קענען העכערן פּראָטעין דיידזשעסטשאַן און פֿאַרבעסערן פּראָטעין ריטענשאַן און אַבזאָרפּשאַן, ווי געזונט ווי מוסקל גראָוט. פּאַפּייאַ אויך כּולל הויך לעוועלס פון וויטאַמין C. עס איז רעקאַמענדיד אַז אַלעמען עסן אַ קליין גלעזל פון פּאַפּייאַ פלייש ווען עסן פּראָטעין, ווי דאָס קענען דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן.
פּאַפּשוי: דעם עסנוואַרג איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן צו קעמפן הונגער און רעדוצירן פעט. אין דעם פּראָצעס פון עסן, איר קענען גלייַך ייַנוויקלען פּאַפּשוי קראָכמאַל אויף די הינדל ברוסט און פּרעגלען עס, אַזוי ווי נישט צו שטעקן צו די פּאַן. דערצו, די קראָכמאַל קאָוטינג קענען פאַרמייַדן די אָנווער פון זאַפט ין די פלייש, מאכן די פלייש מער פריש און ווייך. אין דער זעלביקער צייַט, עסן עטלעכע פּאַפּשוי קראָכמאַל איידער געניטונג, און די פונקציע פון הונגער קעגנשטעל וועט זיין זייער קלאָר ווי דער טאָג.
פּאָסטן צייט: יולי-07-2023
